中老年人群的养生

以公园散步、唠嗑为主

太极拳，广场舞为辅

平常充满了欢声笑语的锻炼

现在却成了这样。。。

不了解的群众还以为在练什么功夫

大开大合的招式看起来很有“范”

那些加入晚的“健身新秀”

就只能加倍练习

下面这位白城的大爷就非常勤快

甚至在超市的自动扶梯上压起了腿

爆料人：我的娘哎的小店

去大润发买点东西，下楼的时候看见大爷居然在自动扶梯上“锻炼”健身？虽说健身是好事，但您这样也太危险了吧，近年来自动扶梯事故频发，危险绝不能当儿戏，请您三思！

（小朋友切勿模仿）

以前还能说网图都是瞎掰的

现在大爷在自动扶梯上压腿

这高危动作直接正面证实

中国人“全民习武”的事实

自动扶梯这个字眼

一直伴随着各种安全事故出现

湖北孝感市某广场内

一3岁男童独自在自动扶梯旁玩耍

随后攀上了扶梯扶手

当男童父母和姐姐

发现并赶过去时悲剧发生

男童坠落

（图片来自网络，与上诉事件无关）

无锡市锡山区一家超市内

一名3岁小女孩下扶梯时

抓着电梯扶手没放

手卡在扶梯里无法动弹

消防人员将扶梯底板翘起

才成功将小孩的手拿出

某男子被卷进自动扶梯里

虽然努力抓着扶手

但依然被卷了进去

太可怕

两条腿站着都被卷进去了

要是一条腿。。。

在乘坐自动扶梯的时候

4个危险位置一定要当心！

自动电梯四个危险位置

（一）电梯扶手带：电梯扶手带一直都处于运动的状态，如果乘坐时不小心把手指伸入扶手带的缝隙，就很容易被夹住，所以扶着电梯扶手时，一定要注意手的位置。

（二）电扶梯围裙板和梯级之间：

这些位置都有比较大的缝隙，夏天女孩子穿长裙，或是鞋带没有系好，都很容易被夹住。

（三）脚踏板位置：

脚踏板是有黄色的警戒线的，现在很多人喜欢低着头玩手机，不看脚下踩的是什么位置，如果踩到黄色安全警戒线，以及两个梯级相连的部位，很容易摔跤。

（四）梯级与地面接合处：

梯级与地面的接合处有脚踏板，它是固定的，上面装有一个防止杂物进入梯级的梳齿板，如果出电梯的时候没有抬脚，鞋子很容易被撞到，鞋带、长裙等细条物品也容易被夹在梳齿板和梯级之间。

万一不小心遇到意外事件，我们可以在自动扶梯的起点处、终点处和扶梯中间位置找到紧急制动按钮，按下以后电梯就会马上停止，以防造成进一步的伤害。

（平常请不要随意按动紧急制动按钮，以免对乘客造成不必要的惊动和伤害）

现在的老人喜欢追求刺激

只要有大小合适的地方和器材

甭管什么危不危险

先玩儿两手再说

只要功夫深，铁杵磨成针！某大爷在路边撞头健身，促进头部血液流畅，防止“老年痴呆”，连油漆都被撞掉！

爱的“魔力转圈圈”，在路边用树枝挂绳子勾住下巴。。。树枝长时间承重，已经逐渐弯曲。

为了挑战自我，大家将身体弯成乌龟状，双手双脚并用在地上爬行锻炼，路人好奇观看！

现在健身已经变成了“想健就健”

大爷大妈从来不会考虑周围环境

凡事都要有度

不和时宜的锻炼自然很容易发生危险

↑北京地坛公园一大爷做单杠大回环时，就将一名小女孩撞飞。

根据小女孩儿事后回忆

“突然飞过来一个后脑勺”

“然后我就飞了起来”

错误方法不是健身，是伤身

对此，医院急诊外科主治医师陈晓辉说，老年人本身韧带肌腱组织弹性变差、关节活动范围小，再加上骨质疏松，不宜选择压腿等需要频繁扭动的锻炼方式。至于撞头，上吊，爬行，更是除了危险，一点可取之处都没有。

稍不注意就很可能发生意外

而老人家们还乐在其中

一直以为年轻人爱追求刺激

看了这些大叔大妈后才觉得

真正的“极限运动”就在我们身边

心态年轻是好事

积极健身也是好事

不过咱们还是要文明健身

起码让自家孩子安心

你说是不？

●白城此处究竟发生了什么，引得一群人在马路上围观，连危险都不怕？

●放假通知！白城接下来要休42天

●紧急提醒！吉林省多地发布重要公告！

●白城一男子外出打工误入传销组织，警方远赴千里侦办解救20人

走遍千山万水，还是家乡最美！

不管在哪里，家乡是我们永远的根。白城人，无论在哪里，心里都想着家乡事，牵挂着家乡人！加入白城之窗粉丝群，看看家乡大事小情，家乡政策、家乡人！

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