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本次智慧厦马赛道攻略由厦马组委会、建发厦门国际马拉松赛唯一指定用表EZON宜准、《领跑者》杂志共同策划、录制完成。带大家走一遍第15个年头的厦马赛道，通过视频提前了解这42.公里的征途。

参与本次视频拍摄的人员（由左到右）：

厦马组委会运营单位执行部总监：林春光

《领跑者》杂志创始人：谭杰

宜跑课堂负责人：黄忠浩

珠宝设计师厦门阳光跑团副团长：黄巧玲

在即将到来的这一特殊日子（1月2日）里，厦马赛道也将为跑者呈现不一样的精彩。为了给跑者更好地参赛体验，厦马赛道有了相应的优化调整。起终点合并，设置于会展中心广场，并将折返点减少到3个。到底有哪些变化呢？

厦门会展中心全称厦门国际会议展览中心，位于厦门闻名遐迩的地标之一环岛路西侧，主体建筑如欲腾飞的大鹏，是厦门的地标建筑之一。

（建议在wifi环境下观看，壕请随意）

途经：会展中心——厦大白城（需经过云顶南路折返）

文：孙勇、达达与糖糖

首先进入的是会展路，之后会很快进入第一个转向点，转向进入会展南路，朝着大海的方向跑去。

出发1公里后就是环岛路。厦门环岛路是厦门的景点，也是厦门的地标，跟会展中心一样，都是厦门的标志，之所以说厦马有着最美的赛道，是因为环岛路是世界上少有的马拉松的黄金海岸。环境优美，气候宜人，白云、沙滩、大海是多少人梦寐以求的。

（厦门环岛路）

首先跑的是环岛南路，映入眼帘的是海边一排排的马拉松雕塑，透过雕塑可以看见不远处的小金门岛，如果晨阳霞光完美的话，大家有幸能看到日照小金门的美丽景色。紧接着就是一个小上坡，这也是本次马拉松的第一个上坡，此处距离起点不过3公里。大家在这里不打乱节奏，控制好速度。

越过这个小坡，跑一段小路程，在右手边会看到厦门市标志性建筑——“一国两制，统一中国”大标语，标语正对着的地方就是大小金门岛。在这个地方，一年四季都有游客来此拍照留念，留下希望祖国和平统一、两岸永久和平的心愿。

之后是一个大下坡，再往前就是厦门的婚纱摄影胜地——椰风寨。阳光、沙滩、草地、椰树，还有海边音乐餐厅，一座座美丽的海豚雕像，运气好的话，还可以遇到在近海巡游的海豚。不远处的厦门云顶山，近处的海边酒店、别墅，构成厦门市环岛路最美的风景。

（椰风寨）

跑过椰风寨，即将来到第二个转向点，可以看到98金钥匙，98金钥匙是厦门9月8日国际投贸的标志，也代表着厦门这座海滨城市开放，包容的城市文化、特区文化，也映衬出爱拼才会赢的闽南精神。中国每年9月8日至11日在厦门举办的投资贸易洽谈会。

（98金钥匙）

转向之后进入云顶南路，这是一段2公里多的寂寞路段，几乎没有观众呐喊加油声，没有海浪的涛声。这里也是第一个小折返点。2公里之后，再次回到环岛路，会第二次看到98金钥匙。然后继续在环岛南路奔跑。

1公里之后，将会进入黄厝海滨度假区和台湾民俗村，此处因上坡下坡较多，选手们应该小心脚下，在欣赏两边的海滨小村的风光时，注意路面的崎岖，越过海滨小村就将上到观海最佳地点——白石炮台遗址。

此处的环岛路是开凿悬崖而成，跑过此处将有一种在站在悬崖上面朝大海的感觉，此处的海域是厦门海船航道，将有很多海船满载货物回港、或者鸣笛起航。

越过白石炮台，将会看到厦门的海边栈道、书法广场和珍珠湾，接下来是一段长达3公里的平坦路段。之后跑上一个小坡，进入厦门最著名的风景地之一——曾厝垵。

此外，还有胡里山炮台和厦大艺术学院，将会有大量的游客、市民、及学生为大家加油助威，特别是有艺术院校的妹子们！曾厝垵是文艺青年集散地，这里有极具特色的闽南建筑，也可以观看胡里山炮台的风光。曾厝垵这个曾经默默无闻的小渔村，如今是人声鼎沸，热闹非凡。休闲，娱乐，美食，处处洋溢这青春的气息，朝气蓬勃使人流连忘返。

（胡里山炮台）

（厦门大学）

（建议在wifi环境下观看，壕请随意）

途经：厦大白城——演武大桥——鹭江道——折返点——厦大白城

文：宸憧、爱哭

跑过胡里山炮台，经过一个小上坡，就会看到厦大白城海滩，也就跑进了厦大区域。跑过厦大白城海滩，人流已经渐渐散开，赛程也已经来到了13公里左右。经过热身与调整，身体也进入了相对舒适的状态，接着可以保持轻快的步伐，跑上演武大桥。演武大桥平时不允许行人上桥，一年中只有厦马当天可以明目张胆的上桥。但是，上下桥存在一定坡度，选手们经过的时候一定要控制好配速，分配好体力，而且桥上没有补给点，上桥前要做好体力补充。

（厦大白城沙滩）

演武大桥总长约2.2公里，低桥位段的桥面标高只有5米，被认为是目前世界上离海平面最近的桥梁。演武大桥建在古演武池、演武场遗址，西侧隔海面对鼓浪屿上的郑成功塑像，因此用与郑成功有关的“演武”来命名大桥。（因为演武大桥无人行道，日常跑步散步的厦门跑友都会选择新修建的观景平台）。

（演武大桥）

桥上风景虽好，却少了观众互动加油，这时如果全马成绩在3小时30分到4小时之间的选手，可以在桥上遇到返程的第一阵营，平日里只能在电视直播上看到的画面，可以近距离观赏。

跑下演武大桥，来到风光迤逦的鹭江道。鹭江道是厦门的主干道。它的西北部是鹭江水和筼筜港水的交汇处。明末清初郑成功据厦时，这里就是他操练水师的水域。

（厦门鹭江道夜景）

鹭江道素有“小外滩”之称。沿路不仅可以欣赏到厦门第一广场、国际银行大厦等现代建筑，也可以在这里看到“厦门一等邮局”、鹭江宾馆等古典建筑。鹭江道一头通厦门港口，另一头通厦门东渡新港，中间还与其他主干道，如开元路、厦禾路、中山路等纵横衔接。

（厦门一等邮局）

在鹭江道对面，就是闻名中外的鼓浪屿。鼓浪屿（英文：Kulangsu）原名“圆沙洲”，别名“圆洲仔”，明朝改称“鼓浪屿”。因涨潮水涌，浪击礁石，声似擂鼓而得名。鼓浪屿街道短小，纵横交错。由于历史原因，中外风格各异的建筑物在此地被完好地汇集、保留，现成为著名的风景区，此岛还是音乐的沃土、人才辈出，钢琴拥有密度居全国之冠。因为不允许机动车辆上岛，所以气氛幽静。

（鼓浪屿）

“骑楼”是鹭江道上的另一道风景。骑楼，意指跨在街道或胡同上的楼，底下供行人通行。是我国广东、海南、广西和福建等沿海侨乡特有的南洋风情建筑，都是当年华侨从东南亚返乡所建。中山路周边的老街区遍布了骑楼，里面深藏着老厦门的名小吃——沙茶面、薄饼、蚵仔煎、面线糊、土笋冻、鸭肉粥、北仔饼……（推荐跑友可以找个时间去鹭江道附近开元路的“八市”市场逛一逛，这里有最地道的特色小吃，还有各种闽南小甜食：油条、炸枣、寿桃包等等，更有各种色彩缤纷鲜活乱蹦的海鲜。）

（厦门“骑楼”）

到达世侨中心折返点之后，从鹭江道往回跑，会经过三大码头——第一码头、厦鼓轮渡码头与和平码头，这三大码头承载了许多老厦门的记忆。

特别是和平码头，它位于鹰厦铁路的起点，原为英国人创办的太古公司于年建成的钢质趸船浮式码头，因此称太古码头。4年收归国有，8年改为和平码头。年元旦起，往来于香港和厦门的鼓浪屿号、集美号客轮在此停泊，成为客货两用码头。现已成为金门海上游的游轮出发地。

（厦门和平码头）

经过和平码头，跑友们将再次跑上演武大桥，这时基本已经完成前半程，下了桥将回到白城海滩。

未完…翻下篇

（图转侵删）